Somos un grupo de amigos que hartos de enviarnos mensajes por mail, de quedar para salir en bici a través del móvil, y de andar continuamente pidiéndonos entre nosotros los tracks, fotos, y demás historias de nuestras salidas, hemos decidido crear esta web donde colgar todos esos datos y así tener un punto de encuentro donde acudir y encontrar toda la información que nos interesa en torno al MTB.
Videos ruta mtb Molina Caravaca de la Cruz por la Vía Verde del Noroeste 01-05-2012
Fotos ruta mtb Molina Caravaca de la Cruz por la Vía Verde del Noroeste 01-05-2012
Track gps ruta mtb Molina Caravaca de la Cruz por la Vía Verde del Noroeste 01-05-2012
Vídeos ruta mtb Rambla Salada y Rellano 21-04-2012
Fotos ruta mtb Rambla Salada y Rellano 21-04-2012
Track gps ruta mtb Rambla Salada y Rellano 21-04-2012
Track gps ruta mtb Murcia-Beniel-Rocio 21-04-2012
Ascensión y descenso del Alpe D'Huez - 17-08-2010
Ascensión y descenso del Tourmalet - 20-08-2010
Encuesta
Receta de cocina: patatas asadas al horno con lomo adobado y huevos
Receta de patatas asadas al horno con romero, perejil, orégano, pimienta, sal, aceite y ajo. Las acompañamos con lomo adobado también al horno. Explicamos cómo hacer esta rica y sencilla receta de cocina.
Crónica de la ascensión y descenso del Alpe D'Huez, subida mítica del Tour de Francia. Montaña ubicada en los Alpes franceses con 2.080 metos de altura. Ruta realizada con bici de carretera (para emular a los grandes del Tour de Francia) por los miembros comunitarios Alino y Alonsojpd. Ruta realizada el 17 de agosto de 2010.
Redondo de ternera en salsa de vino tinto a la Comunidad Biker
Os explicamos cómo realizar un redondo de ternera en salsa de vino tinto al estilo Comunidad Biker. Hacemos también unas patatas fritas como guarnición.
Iniciamos el 1er torneo de tenis comunidadbiker.com, en este artículo iremos actualizando los resultados y demás datos de este campeonato. Convertiremos este torneo en habitual, con la esperanza de que entre a formar parte de los torneos de la ATP World Tour, hasta llegar a conseguir la categoría de Gran Slam.
Os explicamos cómo realizar un redondo de ternera en salsa de vino tinto al estilo Comunidad Biker. Hacemos también unas patatas fritas como guarnición.
Os presento una dieta que nuestro miembro comunitario Alino me ha pasado y la cual estoy siguiendo. La pongo en la web porque me está gustando bastante, ya que no es una dieta "al uso", sino más bien una forma de ayuda para comer bien. Se come de todo y en cantidad suficiente (pescado, carne, fruta, verduras, pan, etc). Llevo varios meses con ella y merece la pena.
Estimados amigos comunitarios, este año el verano se nos ha echado encima de golpe, sin aviso previo, a traición. Cuidado pues con la deshidratación que puede producir efectos desagradables en los cuerpos de los deportistas.
La española Margarita Fullana, campeona del mundo en BTT 2008
La española Margarita Fullana (Massi) y el suizo Christoph Sauser fueron los ganadores de la cuarta prueba de la Copa del Mundo de ciclismo de montaña (BTT), disputada en la estación de esquí de Pal en Andorra la Vella.
Crónica de la ruta Rambla Sala - Coto Cuadros (10-05-08)
El sábado 10 de mayo de 2008 nos disponíamos a salir por los montes de Sierra Espuña aunque por inclemencias meteorológicas y absentismo comunitario se optó por salir al requerido Coto.
Crónica de la ruta realizada el 3 de abril de 2008, en Cehegín, municipio perteneciente a la región de Murcia. Os incluimos también algunas de las fotos más características y enlace al perfil y al track en Google Earth.
Crónica de la ruta realizada el 9 de marzo de 2008, en Mogente (en valenciano, Moixent), municipio perteneciente a la Comunidad Valenciana. Os incluimos también algunas de las fotos más características y enlace al perfil y al track en Google Earth.
Gabriel Albiac toma el pulso a la calle y dice en alto lo que la malloría piensa y sólo se atreve a decir por la boca chica:. "Lo único que les interesa a los políticos españoles es mantener su sueldo". Lo crudo de la afirmación es que detrás se esconde un descorazonador razonamiento.
Interesante artículo sobre el O-BM (Orientación en Bici de Montaña). Para aquellos amantes de la modalidad de orientación, os informamos en qué consite y os contamos nuestras primeras impresiones.
Tal y como habíamos prometido vamos a intentar servirnos del método Pilates como entrenamiento complementario a la bicicleta, una herramienta de ayuda que nos hará mejores. Este método aumenta la potencia muscular y desarrolla la postura correcta, lo cual beneficia a los ciclistas en muchos sentidos.
El amor debe ser el primer argumento de la vida. Casi todo lo bueno y lo malo de la existencia humana se vertebra en torno a los aciertos y a los errores en el amor comprometido. Equivocarse en las expectativas de la relación conyugal es grave y produce unos efectos que se alargan en el tiempo.
Hoy cenamos Pechuga de pollo rellena de Jamón Cocido y Queso
Hoy toca una cena sana: pechuga de pollo hecha al vapor rellena de jamón cocido y queso. Como siempre, si yo puedo hacerlo os aseguro que puede hacerlo todo el mundo. Utilizo la thermomix pero podréis hacerlo con cualquier otro accesorio que cocine al vapor.
Los Comunitarios a Chávez: ¿Por qué no te callas!!!?.
Ya sé que ésto no tiene nada que ver con el MTB ni la naturaleza, pero siento la necesidad imperiosa de gritarle yo también a ese gilipollas demente lo que nuestro Rey le dijo de forma clara y contundente. Quizá si todos juntos le gritamos a Hugo Chávez consigamos que se calle de una vez y así conseguiremos un mundo mejor, un mundo más libre, o por lo menos no tener que comer todos los días viendo noticias de un loco amigo de Fidel Castro "El demócrata".
LANCE ARMSTRONG: Un ex-ciclista más en forma que nunca!!!.
Este ganador de 7 Tours de Francia está retirado del ciclismo profesional pero no del deporte, como muestra su participación el domingo pasado (04-11-2007) en uno de los maratones mas importantes del mundo, The ING New York City Marathon. Lance hizo los 42.160 metros en un tiempo de 2 horas 46 minutos y 43 segundos, rebajando en casi 13 minutos su tiempo del año pasado. Los que amamos el deporte, en cualquiera de sus disciplinas, sabemos lo difícil que es conseguir esa marca, en una competición donde la mayoría de los mortales participantes se dan con un canto en los dientes con terminar vivos!!.
El menú de hoy: Huevo frito, pollo y puré de patatas
Os explico cómo hacer un puré de patatas. Es muy fácil de preparar y está riquísimo. Os la explico, como siempre, para los que tengáis thermomix pero, lógicamente, os servirá también a los que no. Sólo hace falta un poco de imaginación. En el menú se incluye un huevo frito y pechuga de pollo, pero esto todos sabemos hacerlo.
Estamos ante la pregunta que tarde o temprano todo biker se hace, y es en ese momento cuando se ve bombardeado por distintas opiniones a favor y en contra de adquirir la licencia federativa. Nosotros te vamos a exponer algunos de esos motivos para que finalmente tú decidas.
Os explico cómo hacer una crema de calabacín, lleva mucho "alimento", es sana, es buena para un biker. Os la explico para los que tengáis thermomix pero, lógicamente, os servirá también a los que no. Sólo hace falta un poco de imaginación. Veréis que es una receta sencilla y con alimentos sanos, bueno, alguno un poco menos sano que otro.
Os explico cómo me inicié en este maravilloso mundo, el mundo de la bici de montaña, el mountain bike. Tal vez os sirva a aquellos que estáis indecisos, que no sepáis por dónde empezar. Os servirá para que sepáis lo que tenéis que comprar y lo que os costará.
Recordamos a todos los bikers que mañana nuestros dirigentes cambiarán la hora, y esta vez toca para mejor!! wow!!!, una hora más de finde!!. Ya sabéis, cuando esta noche el reloj marque las 3, habrá que levantarse inmediatamente y poner la manecilla pequeña del mismo en las 2, o bien pulsar las teclas digitales. No me sean perezosos!!, que será solo un momento!!
Tenedlo en cuenta a la hora de acudir a vuestras citas con la montaña. Los que como yo salgáis solos, no tendréis ese problema.
El cambio de velocidades del futuro... ¿por electricidad?
El cambio de velocidades con cable de acero tiene los días contados. Un revolucionario sistema alimentado eléctricamente nos hará cambiar de marchas de una forma mas cómoda y suponemos que más eficaz!!.
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Todos los derechos reservados, Comunidad Biker, 2011 Sitio web administrado por Paquito206, Alonsojpd, Alino y AntonioM Somos amantes de la naturaleza, el deporte y la buena gente. Practicamos bici de montaña (mountain bike, mtb bt btt). Aquí encontrarás track, gps, perfiles, fotos, vídeos, etc.
Ya sé que ésto no tiene nada que ver con el MTB ni la naturaleza, pero siento la necesidad imperiosa de gritarle yo también a ese gilipollas demente lo que nuestro Rey le dijo de forma clara y contundente. Quizá si todos juntos le gritamos a Hugo Chávez consigamos que se calle de una vez y así conseguiremos un mundo mejor, un mundo más libre, o por lo menos no tener que comer todos los días viendo noticias de un loco amigo de Fidel Castro "El demócrata".
Estamos ante la pregunta que tarde o temprano todo biker se hace, y es en ese momento cuando se ve bombardeado por distintas opiniones a favor y en contra de adquirir la licencia federativa. Nosotros te vamos a exponer algunos de esos motivos para que finalmente tú decidas.
Recordamos a todos los bikers que mañana nuestros dirigentes cambiarán la hora, y esta vez toca para mejor!! wow!!!, una hora más de finde!!. Ya sabéis, cuando esta noche el reloj marque las 3, habrá que levantarse inmediatamente y poner la manecilla pequeña del mismo en las 2, o bien pulsar las teclas digitales. No me sean perezosos!!, que será solo un momento!!
El cambio de velocidades con cable de acero tiene los días contados. Un revolucionario sistema alimentado eléctricamente nos hará cambiar de marchas de una forma mas cómoda y suponemos que más eficaz!!.